朝食には、米食べます。
白米か、発芽玄米と白米の混合。
味噌汁（残り物があれば）、酢の物・切り干し大根・漬物・たらこ・千切りキャベツ。
タンパク質として、納豆や目玉焼き
この中でチョイスして食べます。
調理するとしたなら目玉焼きだけでございます。
書いてみて気がついたのですが、和食ということでしょうか。
これって日本人の本能なのでしょうかね・・・
パンが好きで、角食にコーヒーなんて時代もあったのですが、どうも体が付いていけなくて今に至ります。
何と言っても健康第一
忙しい朝はスピード重視
朝食を大事にしていきたいと思っております。
